MEMO,Jakarta: Dalam menghadapi transisi musim di Indonesia, banyak dari kita berpotensi mengalami masuk angin.
Dapatkan tips berguna untuk menjaga kesehatan Anda dan mengatasi masuk angin dengan mudah.
Cara Sederhana Mengatasi Masuk Angin Saat Transisi Musim Indonesia
Pernahkah Anda mengalami masuk angin? Jika iya, tahukah Anda cara mengatasinya?
Terutama saat Indonesia sedang mengalami perubahan musim dari panas ke dingin. Masyarakat mungkin belum sepenuhnya terbiasa dengan situasi dan kondisi baru ini.
Amankan Kesehatan Anda dengan Tips Gizi dan Perawatan Tubuh
Sehingga, banyak orang mungkin mengalami kehujanan, yang akhirnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masuk angin. Berikut adalah beberapa tips dari berbagai sumber untuk mengatasi masuk angin:
1. Penuhi Kebutuhan Gizi
Masuk angin seringkali muncul ketika daya tahan tubuh menurun. Oleh karena itu, untuk pulih, berikan tubuh “amunisi” melalui makanan bergizi seimbang.
Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin untuk memulihkan daya tahan tubuh. Jika Anda juga mengalami masalah pencernaan, pastikan untuk makan secara teratur.
2. Pertahankan Hidrasi
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting dalam mengatasi masuk angin. Perbanyak minum air putih atau konsumsi sumber cairan lain seperti sup hangat dan jus buah. Hindari minuman berkafein sementara untuk mencegah dehidrasi.
Akses Gratis tiap pekan, Majalah Memo digital, e-Book Memo dan e-Course Memo Talenta , via Group WA Klikdisini, atau TELEGRAM Klikdisini
